表白被拒和暗恋无果中，表白被拒更痛苦。
首先，表白被拒是一种明确的拒绝，它直接否定了你的情感表达和期待。当你鼓起勇气向喜欢的人表白时，你内心充满了期待和激动。然而，当对方拒绝你时，这种期待和激动瞬间转变为失望和痛苦。你可能会感到自尊心受损，甚至怀疑自己的价值和吸引力。这种明确的拒绝带来的痛苦是无法忽视的。
相比之下，暗恋无果的痛苦则更为模糊和不确定。你可能会不断地猜测自己的情感是否被对方所接受，这种不确定性会让你感到焦虑和不安。暗恋的痛苦在于它是一种不断尝试和猜测的游戏，你无法确定对方的真实想法和感受。这种不确定性可能会让你感到更加困扰和折磨，因为它持续的时间更长，而且你无法采取任何行动来改变这种情况。
其次，表白被拒的痛苦更具有现实意义。当你的表白被拒绝时，你可能会感到伤心和失落，但你也能够从中吸取教训，明白自己的不足之处，并努力改进自己。这种痛苦是一种积极的痛苦，它可以让你成长和进步。相比之下，暗恋无果的痛苦只是一种情感的自我消耗，你无法从中获得任何实质性的改变。
最后，表白被拒的痛苦更具有普遍性。在恋爱关系中，表白被拒绝是一种常见的经历。无论你是因为自身条件不够优秀还是因为对方无法接受你的性格或价值观，表白被拒绝都会给你带来痛苦。然而，暗恋无果的痛苦只是一种个人化的经历，它并不具有普遍性。因此，表白被拒的痛苦更具有普遍意义，它能够引起更多人的共鸣和理解。
综上所述我认为表白被拒比暗恋无果更痛苦。表白被拒是一种明确的拒绝，它直接否定了你的情感表达和期待；而暗恋无果的痛苦则更为模糊和不确定。表白被拒的痛苦更具有现实意义，它可以让你成长和进步；而暗恋无果的痛苦只是一种情感的自我消耗。表白被拒的痛苦更具有普遍性，它能够引起更多人的共鸣和理解；而暗恋无果的痛苦只是一种个人化的经历。
